↑ Leland l. Smith: Cholesterol Autoxidation

Welche Eigenschaften hat Cholesterin also und was macht es so besonders? Auch wenn Studien dem Alkohol leicht positive, das HDL-Cholesterin steigernde Eigenschaften zuschreiben, muss trotzdem verantwortungsvoll damit umgegangen werden. Damit dies passiert muss es zu einer Ansammlung im Koronargefäßsystem kommen. Der Körper muss dann neue Gallensäure bilden, wodurch der Cholesteringehalt im Blut sinkt. Das Blut wird „dicker“ und fließt langsamer. Nimmt man mehr zu sich als notwendig, wird nicht die gesamte Menge ins Blut aufgenommen. Mit der Ernährung sollte nicht mehr als 60 g Fett beziehungsweise 250-300 g Cholesterin täglich aufgenommen werden. Gemäß einer Untersuchung aus dem Jahre 1991 gilt dies nicht mehr für ältere Personen. Die Abbauprodukte der Ballaststoffe gelangen aus dem Darm direkt ins Blut und hemmen in der Leber ein Enzym, das für die körpereigene Cholesterinproduktion notwendig ist. Cholesterin wird mit der Gallensäure im Darm vom Körper aufgenommen. Hülsenfrüchte, etwa Linsen, Bohnen, Erbsen und Kichererbsen, enthalten zusätzlich Saponine, die das Cholesterin im Darm binden und Ihre Blutwerte senken. Ihr Cholesterin zu senken über die Ernährung, beziehungsweise über eine cholesterinbewusste Lebensmittelauswahl, ist durchaus möglich. Das Cholesterin wird benötigt zur Errichtung und Erhaltung von Zellmembranen.

Eier besitzen durchaus einen relativ hohen Gehalt an Cholesterin. Eier enthalten zusätzlich auch den Stoff Lecithin, das im Körper übrigens für die Herstellung von Botenstoffen für Gehirn und Nervensystem verwendet wird. Mangelnde Durchblutung an den Halsgefäßen, die ins Gehirn führen, äußert sich in Symptomen wie Vergesslichkeit. Ballaststoffe verringern die Aufnahme von Cholesterin durch die Darmwand ins Blut. Dies schränkt einen geregelten Blutfluss ein lipitor 20mg bestellen und kann so zu erhöhtem Blutdruck und einer Koronaren Herzerkrankung führen, bei der der Herzmuskel nicht ausreichend mit Blut versorgt wird. Auch erhöhter Blutdruck stellt eine Belastung für die Wände der Blutgefäße dar. Rauchen verengt, wie auch Arteriosklerose, die Blutgefäße. Wäre ein hoher Serum-(LDL)-Cholesterinspiegel ein Auslöser für Arteriosklerose, so müsste sich in pathologischen Untersuchungen an verstorbenen Patienten eine deutliche Korrelation zwischen dem (LDL-)Cholesterinspiegel und dem Grad der arteriosklerotischen Veränderungen der Gefäße zeigen. Nach einigen Wochen zeigen sich die ersten Erfolge. Die Medikamente der ersten Wahl sind sogenannte Statine (CSE-Hemmer).

Nach drei bis vier Wochen können Sie Ihr Kräuteröl zum Verfeinern von Salatsoßen verwenden. Der Wert des gesunden HDL-Cholesterins steigt an. Ein möglicher Richtwert sind am besten täglich drei Kilometer flottes Gehen oder Walking in 30 Minuten. Sind Arterien in Armen oder Beinen nahezu verschlossen, führt das zu starken Schmerzen, etwa beim Gehen. Wie bereits beschrieben, kann sich das „schlechte“ LDL-Cholesterin an zetia 10mg billig den Wänden der Arterien anlagern. Mit Bempedoinsäure betrug der Serumsspiegel von LDL-Cholesterin 12 Wochen nach Therapiebeginn 84,4 mg/dl, ohne 102,4 mg/dl. Der Referenzbereich für den LDL-Cholesterinspiegel wird für Frauen und Männer zwischen 70 und 180 mg/dl angegeben. Die Grenze bei Männern liegt bei 102, bei Frauen bei 88 cm. In: Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care. ↑ Sun Ha Jee, Jiang He, Lawrence J. Appel, Paul K. Whelton, I. I. Suh: Coffee Consumption and Serum Lipids: A Meta-Analysis of Randomized Controlled Clinical Trials. ↑ B. Jassal: Metabolism of bile acids and bile salts.

↑ E. J. Behrman, Venkat Gopalan: Cholesterol and Plants In: Journal of Chemical Education, Dezember 2005, v82, n12; S. 1791-1792. doi:10.1021/ed082p1791. ↑ B. Jassal: Cholesterol biosynthesis. ↑ Heart Protection Study Collaborative Group: MRC/BHF Heart Protection Study of cholesterol lowering with simvastatin in 20 536 high-risk individuals: a randomised placebocontrolled trial. ↑ Cognitive impairment associated with atorvastatin and simvastatin. ↑ G. Ray, S. A. Husain: Role of lipids, lipoproteins and vitamins in women with breast cancer. ↑ Daniel T Dibaba: Effect of vitamin D supplementation on serum lipid profiles: a systematic review and meta-analysis. ↑ Barter et al.: Eur Heart J Suppl. Risk of fatal coronary heart disease in familial hypercholesterolaemia. Sie steigern ebenso das Risiko für Arteriosklerose und beeinflussen das Fließverhalten Ihres Blutes negativ. Schließlich ist auch das Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall bei einem zu hohen Cholesterin-Spiegel deutlich erhöht. Was kann man gegen einen erhöhten Cholesterin-Spiegel tun? Ein ungesunder Lebenswandel mit wenig Bewegung oder Übergewicht hat einen deutlich größeren Einfluss auf den Cholesterin-Spiegel im Blut. Ein hoher HDL-Gehalt im Blut ist wünschenswert und kann das Risiko für Arteriosklerose und damit einhergehende Folgeerkrankungen senken. Dadurch sinkt die Konzentration an LDL-Cholesterin und Triglyzeriden im Blut.